適応 障害 診断 書。 心療内科で診断書をもらって休職する【パワハラ上司から逃げる方法】

「適応障害」と診断された日~病気休暇突入&診断書提出~

適応 障害 診断 書

スポンサーリンク 適応障害とは? 適応障害は、心のストレスからなる病気です。 情緒面で不安定になったり、体が不調を訴えたりと、日常生活に支障をきたしてしまうのです。 私の場合、会社が適応障害となる原因だったのですが、会社に行こうとすると吐き気がしたり、からだがしんどくなったり、憂鬱感、それから集中力が続かない、何より涙が出てきてしまって仕事に行けないなどの症状がありました。 鬱病との違いは、原因がはっきりしていること。 それから、原因となるものから離れることができれば比較的元気に過ごすことができます。 鬱病の場合、原因がはっきりしない場合もあり、1日中心身の不調に襲われます。 そのため、適応障害は甘えだとかサボりだとか誤解されやすかったりしますね。 しかしこの適応障害、放っておくと鬱病になりかねない病気。 なので、「適応障害になってしまうなんて、これは甘えだ」などと思わず、しっかりと休養をとることがとても大切なのです。 ~・~・~・~・~・~・~・~・~ そんな感じです。 診断書を書いてもらい、そのまま休職となりました。 そっからの回復は見違えるほどです。 しかし、少し調べてみると初診ですぐ頂くことは難しい場合のほうが多い模様。 そこで、「もしかしたら自分も適応障害かもしれない」、「精神的に限界なので今すぐにでも会社を休みたい」という方のために初診で診断書を頂くことができたポイントかな?と思うところをまとめてみました。 ・数日前から不調で休んでいることを伝えた 数日前から心身の不調で会社を休んでいた私。 悩んで切羽詰まって心療内科へきたことを伝えました。 ・診断書がほしいということを正直に伝えた この状態では会社にはいけない、しかし休むには診断書がないといけない・・・そう思った私は、正直に「会社を休むための書類が欲しいです」と伝えました。 するとあっさり、診断書を出していただけました。 私の場合、後ほど説明しますが既に退職届を出していたため、それまでの期間、約1か月半の診断書を出していただけました。 必ずこうすれば初診で診断書を出していただけるというわけではないのですが、私の場合こんな感じで診断書をいただけました。 でも受診中ずっと泣いてたのでこりゃだめだと思われて単純に出していただけだだけかもしれませんが 苦笑 しかし少し調べてみると、「診断書が欲しい」と自ら言わないと出してくれない場合もけっこうあるようです。 何故なら、診断書は保険適応外で高額となる場合もあるので患者さんのほうから希望しないと出さない場合があるためです。 診断書の相場は大体2000円~10000円。 5000円くらいが多いと聞きました。 たしかに、診断書という紙きれ1枚のためにこんな大きなお金なんて、お医者さんが勝手に書いて患者さんに文句言われたんじゃあですもんねー。 ショコハジロが適応障害になるまで 自分の記録として、私が適応障害になるまでの流れを書いておきたいです。 私は高校卒業してからの約6年間、接客業についていました。 正直コミュ障のため接客は得意ではなかったのですが、一緒に仕事をする仲間がとても良くて、なんとかここまで頑張っていました。 私の会社はいくつかの部署がありそのほどんどが接客を要します。 」と言われました。 言われた瞬間の衝撃は今でも忘れません。 何を隠そう、私は〇〇の部署の仕事内容が大嫌いでした。 そしてやってきた〇〇の部署の手伝いの日。 私は来るなり嫌すぎて号泣してしまい、早速〇〇の部署の人に迷惑をかけてしまいました。 しかしその日〇〇の部署で私とペアを組んだ人は会社の中でも結構仲が良い人だったので、途中ストレスで具合悪くしながらも慰めてもらいなんとか1日やりきりました。 しかしそこで私は決断しました。 「これから週1でこの部署に入るくらいなら、会社をやめよう。 」 そして上司に来月末でやめますという旨を話し、退職届を出しました。 今思えば、その時はすでにおかしかったんでしょう。 その後もう1度〇〇の部署に入る日がありましたが、またストレスで具合悪くなりながらもなんとか終了。 しかしその後、事件は起こりました。 「体がしんどい、会社に行こうとすると吐き気が止まらない、とても憂鬱だ、そして涙かとまらない・・・」 その日は我慢しながら、出勤しました。 しかし、途中で具合の悪さに耐えきれなくなり、早退してしまいました。 その日は普通にいつもの部署に出勤の日でした。 次の日はもう、会社に行けるような体調ではありませんでした。 憂鬱感が特に酷く、無理だと判断し会社に休みの電話を入れました。 次の日も無理で、会社に休みの電話をいれつつ、この感じはいつまで続くんだろうという不安感から明日人生初の精神科か心療内科に行ってみよう、そう思いました。 普通だったら「そんなところ怖くて行けない!」と思うはずの私がそう思ったというのは、相当切羽詰まっていたのだと思います。 次の日、近辺で入りやすそうな心療内科に電話をしましたが予約でいっぱいとのことで断られ、しかし切羽詰まっていた私は車で約45分ほどかかる心療内科まで車を走らせました。 車で走っている間も涙を拭きながら鼻をかみながら、と忙しかったです。 そして受診し、聞いたことのない病名「適応障害」と言われました。 適応障害の存在はここで初めて知り、帰ったあと調べてみるとまさにこれは私!!!と言わんばかりの症状でした。 会社に行かなくても良いと思うと落ち着くあたりとか特に。 初診で診断書をもらった私は、すぐに直属の上司に連絡しました。 (本来はさらに上の上司に連絡しなければならないのですが、泣いてしまい話にならないことが目に見えてましたので、かなり信頼している直属の上司に話しました。 ) 直属の上司はその日休みだったにも関わらず、すぐに会社に連絡を入れてくれました。 さらに、私が会社に出向かなくても良いように自宅まで診断書を取りに来てくれました。 そして私は無事休職し安心して休める状態に・・・。 さらにはドライブに連れてってくれ、たくさん話を聞いてくれました。 正直診療内科なんかよりも効果があったと思います。 うちの部署だって人が足りないのに、何も気にしないでゆっくり休んで!と快く言ってくれました。 本当に最高の上司だと思います。 上司自慢はさておき、診断書をもらっておいてなんですが、私は今回行った診療内科に強い不信感を抱きました。 正直言うと、心療内科に行って逆に精神病にさせられるかと思いました。 こんなものなのか?心療内科って!?!? 不信感と、少し怒りすら覚えた経験談を、次回は話させてください。

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適応障害|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス|厚生労働省

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日々働くだけでも大変なのに、職場には様々なトラブルがあります。 中でも、給料や残業代の不払い、不当解雇といった問題は、生活にも深刻な影響を与え... この相談に近い法律相談• 3年前に自律神経失調症で休職3ヶ月程復職しましたが新しい上司と馬が合わず適応障害が出ています。 主治医からは労働は可能だが仕事量を減らす様との診断書を出した。 先日本社からずっと減らす事は難しい。 ノーワークノーペイだからと言う事でした。 休職するか一人前やるか選択を迫られました。 お金が子供に必要な為休めません。 遅くて... 前職で職場の人員体制・教育体制・上司のパワハラにより適応障害となり退職しました。 次の職場では適応障害で退職することが無いように十分紹介会社のキャリアアドバイザーに説明し 理解してもらった上で今の職場を正社員として紹介して頂きました。 就職後、私が求めている人員体制・教育体制ではなかった為、入社後10日間ぐら... 適応障害から休職しています。 関連会社への出向により単身赴任となり、家族と会いたい、家族の元に戻りたいという気持ち、また子供が発達障害の疑いがあると言われており、子供への心配の気持ちから適応障害となってしまいました。 復職に際し、地元の職場(元の職場でなくても地元の職場ならどこでも)で働きたいとの希望を出しまし... 昨年5月まで適用障害で通院しておりましたが、医師との相談の結果、経過観察ということとなりました。 その直後に配置転換となり、再度体調を崩し現在に至っております。 診断書を配置転換の際に提出したのですが、6ヶ月程度経過したため再度提出することとなりました。 ところが、再提出の話の際に弁護士に相談している、弁護士は症状... 入社当時から診療報酬の水増し請求をさせられていました。 それも苦痛でしたが、そのうえに評判の悪い看護師を雇われ適応障害になり仕事に行けなくなりました。 病院はみんなでぐるになり、あることないこと言われみんなで私が悪いと言ってきます。 この度、精神科の方に通うのにもお金がかかるし、傷病手当ての書類もなかなか書いて...

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うつ病、適応障害経験者の転職履歴書「健康欄」書き方と記入例

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心療内科は怖くない! 心療内科って人間としてやばくなった時に行く最後の砦でしょ?? 薬漬けにされるんでしょ?もう普通の人間に戻れないんでしょ? いやだーーうぁーーーー!!! なんて心療内科にいくべきか悩んでいるそこのあなた! 大丈夫です!気軽にいってきてください。 むしろ限界まで我慢したほうが症状がやばくなってしまうので 早めに病院いった方がいいですよ! 自己回復できるレベルなら薬は処方されないです。 私は会社での長年のストレスが気がつかないうちに限界を超えていたようで ある日突然会社にいけなくなってしまいました。 そして上司にいわれ心療内科にいくことになりました。 初めて心療内科のお世話になったので、 心療内科受診の流れと診断書について書いていきたいと思います。 心療内科は基本事前予約制 この病院口コミがいいな。。 ここにするか!って思って電話しても1カ月待ちだったりする。 仕方ない!近所で済ませるか!なんて思っても今日はもう予約でいっぱいですーなんていわれる。 そう!当日いける病院がとても少ない。 予約できない!! 世の中そんなにみんなメンタル病んでるなんて知らなかったわ。。 いくつか電話してやっと当日診療可の病院をみつけるレベル。 初めての心療内科 これで私も薬漬けか。。 とビビりながら心療内科に到着。 受付で名前を伝え待っていると先生の休職情報を発見! 先生も病んでるんだ。。 精神科って大変そうだもんね。。 患者さんは 普通のサラリーマンとかOLさんばかりで 待ってる間はここ歯医者さんだっけ?と錯覚するレベル。 意外とみんな通院していることにとにかくびっくりする。 問診票を記入するよ 初診なので• どんな症状があるか• 原因は把握しているか• お仕事について その他いろいろ書きます。 そして。。 診断書必要の有無の欄があるので必要にチェック!! 会社に提出しないといけないからね。 いざ診察室へ!! 診察室に入り先生とお話をします。 問診票を基に話をしてくださりますが、私にとっては初めての精神内科。 どういう流れなのかわからないし、 伝えたいことが伝わらなかったらいやだったのでスマホにメモっていきました。 簡単な業務内容・概要• パワハラ認定者と仕事をしていること• パワハラ・セクハラ・モラハラの例 何年も顔色伺ってうまーくやってきたけど、 ここのところのご乱心ぶり wに耐えられなくなった。 気分のアップダウンが激しい性格なことをわかってるから 耐えられない自分がいけないってわかるけど もう無理になっちゃったんですよと相談しました笑 先生から• 業務内容自体がストレス負荷が高い• パワハラ認定者と働くこと自体がまず大変なこと なかなか過酷な環境ですねwwといわれました。 そして「適応障害」と、診断書を書いていただくことになりました。 休職という選択肢 先生がね、休職できるように診断書出すから少し休みなさいって。 まずは自分が大切だよって。 退職とか転職とかそういう大きな選択も置いておいて 休職してなにも考えずに休みなさいって。 休んで体調回復してから色々決めなさいって。 個人的に休職なんて考えたことなかったです。 「会社が辛い、人間関係が辛い。 」 そんな時は乗り越えられない自分が悪い。 会社を辞めるしかないと思っていました。 それかメンタル系の薬漬けにされて無理やり会社にいくとかね。 人のせいにするとか、誰かに迷惑をかけるとか苦手。 自分のことを棚にあげることもしない。 誰かを負かしてやったぜーーなんて思う気持ちもないし パワハラだってセクハラだって受け止めてあげる。 そんな性格だからメンタル病んだっぽいんだけどもw 投薬は必須ではない 心療内科って患者を薬漬けにして利益を出してるんでしょ? なんて思ってましたごめんなさい 土下座 ということで私、薬は処方されておりません!! 「適応障害」とは特定のストレスを原因に3ヵ月以内に発症し ストレス解消後はなんと6カ月以内に症状が改善とのことです!! つまりストレスの原因から離れれば解決するってこと!! 薬は絶対じゃないんだって。 人間自己治癒力があるからね。 もっと我慢して我慢してってがんばっていたら、 うつ病になって回復するのに時間がかかって 薬も手放せなくてなんて生活になっていたかもしれません。 せーーっふせーーーふっ!! 会社にいけなくなったのは身体のサインだったんだね。 それは無視しちゃだめなんだって思いました。 血液検査もするよ 心療内科で血液検査?? 病気による憂鬱症状が隠れていないかもチェックされます。 1週間後に結果がわかります。 私??異常なしでしたっ笑 お会計時に診断書をもらいます 診断書の発行手数料はいくらかというと、3,000円くらいでした。 これが診断書か…適応障害って書いてあるわと冷静にみつめる。 休職の診断書をもらうなら通院必須だよ 1週間から2週間に1度病院にいきます。 で、先生と最近どうですか?的なお話をします。 それを休職期間中は繰り返していきます。 会社に診断書を提出しよう 心療内科受診後、取り急ぎ会社にメールで診断内容と診断書を送付。 帰宅後改めて電話をし休職となりました。 まとめ 心療内科は普通の病院と変わらなかった! 初めは抵抗あったけどいってよかったと思います。 とりあえずストレスで体調崩してたら やばくなる前に気軽に心療内科にいくことをおすすめします。

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